Taijiball & Qigong

Beschreibung

Du willst einsteigen und eine verbesserte Fitness? Du willst abnehmen und gleichzeitig deine mentale Kraft stärken? Entspannung, Gelassenheit und mehr Beweglichkeit sind in einer Übung möglich. Eine verbesserte Verdauung und wesentlich bessere Schlafqualität sind weitere Vorteile. Als Autorin des Buches Taijiball der inneren Kraft zeige ich dir, wie du durch diese Bewegungen die gewünschten Effekte erreichst.