Vagusnerv

Tanja Amari
26. Mai
2 Min. Lesezeit

Aktualisiert: 1. Juni

Vagusner aktivieren - so einfach? Vom Hirnstamm bis in den Bauch - der Vagusnerv verbindet Kopf und Körper, Herz und Darm, Ruhe und Regeneration.

Der Vagusnerv gehört zum parasympathischen Nervensystem.

ANLEITUNG 👇 VIDEO - eine Methode!

Er kann über Atemtechniken, Akupressur, Summen, Singen, Kälte oder leichte Massage unterstützt werden.

Ein sanfter Impuls für dein Nervensystem.

Die Aktivierung oder „Rücksetzung“ in einer Minute ist keine wissenschaftlich gesicherte Aussage, aber als energetischer Impuls oder Erfahrungswert formuliert rechtlich unbedenklich.

Ein sanfter Impuls für dein Nervensystem.

Langsam und ohne Druck zwischen den Augenbrauen zwischen den Augenbrauen beginnen und zum Haaransatz streichen. Punkte Yin Tang & DU 24:

Diese Punkte stammen aus der überlieferten Tradition der Akupressur. Sie gelten als beruhigend, angstlösend und schlaffördernd. Die Beschreibung der Hautfärbung als Zeichen von Durchblutung und entspannter Reaktion ist in der TCM stimmig.

Spür, wann sich etwas verändert.

Diese Sequenz kann unterstützen, wenn der Kopf kreist und der Tag zu viel war.

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📍 Wo genau sitzt der Vagusnerv?

Der Vagusnerv entspringt paarig im Gehirn – genauer gesagt aus dem verlängerten Mark (Medulla oblongata) im Hirnstamm – und verläuft beidseitig entlang des Halses, hinter dem Brustbein in den Brustraum und weiter in den Bauchraum.

Dabei passiert er unter anderem:

die seitliche Halsregion (nahe der Halsschlagader),
das Brustbein (Sternum),
das Zwerchfell und
innerviert viele Organe wie Herz, Lunge, Magen und Darm.

Er zieht rechts und links entlang der Speise- und Luftröhre und verästelt sich auf seinem Weg bis hinunter zum Dickdarm. Durch diesen Verlauf beeinflusst er u. a. Herzfrequenz, Verdauung, Atmung und das Immunsystem.

Der Vagusnerv (oft auch als Warkus-Nerv ausgesprochen, korrekt jedoch: Nervus vagus) ist der zehnte Hirnnerv und einer der wichtigsten Nerven des parasympathischen Nervensystems.

Hinweis: Dieser Beitrag enthält persönliche Erfahrungen der Berichtenden sowie parodistische oder spirituelle Betrachtungen.

Er ersetzt keine medizinische, psychologische oder rechtliche Beratung. Dieser Beitrag kann Affiliate-Links (*) enthalten.

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